[스크랩] 잠 못잘 때의 지압법

: [건강정보] 불명증 스트레스 지압

"잘 때마다 피로감이 몰려와서 잘 수가 없어요"   매일 지속되는 업무 피로감이 쌓여 잠을 잘 수 없는 사람들을 위한 좋은 정보.   불면증에 시달리거나 스트레스를 많이 받는 사람들을 위한 지압점에 대해 설명했다.   해당 지압법은 주로 혈점들이 손에 위치해 있기 때문에 언제 어디서나 따라할 수 있다   돈을 들이지 않고 혼자서도 불면증을 이겨낼 수 있는 좋은 방법이니 꼭 한 번 해보길 바란다.   1. 왼쪽 손바닥의 가운데 부분을 오른손 엄지로 30초~1분 정도 꾹 눌러준다     2. 오른손은 주먹을 쥔 상태로 손목 안쪽의 가운데 부분을 왼손 엄지로 5~10분 동안 꾹 눌러준다     3. 왼손 아래 볼록 튀어나온 부분을 오른손 엄지로 30~60초 동안 꾹 눌러준다     4. 오른손의 손목 위 부분을 왼손 엄지로 꾹 눌러준다     5. 왼손 엄지의 아래 마디 부분을 오른손 엄지와 검지로 5~10번 정도 눌러준다

출처 : 향기로운 결혼생활

글쓴이 : 파파 원글보기

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