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어머님 여한가 어머님 여한가(餘恨歌) 옛 어머니들의 시집살이, 자식 거두기, 질박한 삶을 노래한 글, 한국 여인들의 결혼후 시집살이에서 생기는 한(恨)을 이야기한 순박한 글입니다. 열여덟살 꽃다울제 숙명처럼 혼인하여 두세살씩 터울두고 일곱남매 기르느라 철지나고 해가는줄 모르는채 살았구나. 봄여름에 누에치고, 목화따서 길쌈하고 콩을갈아 두부쑤고, 메주띄워 장담그고 땡감따서 곶감치고, 배추절여 김장하고 호박고지 무말랭이 넉넉하게 말려두고 어포육포 유밀등과 과일주에 조청까지 정갈하게 갈무리해 다락높이 간직하네. 찹쌀쪄서 술담그어 노릇하게 익어지면 용수박아 제일먼저 제주부터 봉해두고 시아버님 반주꺼리 맑은술로 떠낸다음 청수붓고 휘휘저어 막걸리로 걸러내서 들일하는 일꾼네들 새참으로 내보내고 나머지는 시루걸고 소주내려 묻어두네... 공감수 1 댓글수 1 2022. 9. 23.
몸이 위험신호 보내면 알아차리세요 몸이 위험신호 보내면 알아차리세요 우리몸은 변화를 사전에 감지할 수 있도록 대부분 미리 예고 신호를 보내줍니다. 그것을 감지하고 대응책을 세우는 것은 전적으로 우리몫입니다. 나이들면 아무래도 몸의상태에 대하여 관심이 많아지는 경우가 대부분일것이다. 몸의 주는신호를 잘 해독하면 건강관리에 도움이 되지 않을까? 1. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - 결막염, 스트레스에 의한 다혈증 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상없이 단지 붉기만 한 경우에는 다혈증 (적혈구 증가)을 생각해 보는 것이 좋다. 2. 눈꺼풀이 심하게 떨린다 - 갑상선 기능 항진증 눈꺼풀이 잔물결 치듯이 떨리면 갑상선 기능항진증을 의심해 본다. 3. 검은자위가 뿌옇게 흐리다 - 백내장 검은 자위의.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 19.
아가씨의 첫경험 아가씨의 첫경험 내가 여러 여자와 사고를 쳐 봤지만 이런 여자는 처음 이었다. 이미 초조하기까지 하다.... 내가 잘못한건지도 모른다는 생각까지 든다... 아가씨는 이제 눈물까지 흘리고 있다. 아저씨 : 미치겠군 아가씨 이제 그만 정리하고 각자 갈길 가자니까? 아가씨 : 아저씨 너무하세요.....흑흑 그럼 남은 이 흔적은 어떻게 하라고요.. 아저씨 : 아니 정 그러면 내가 돈을 준다니까? 얼마 주면 되겠어? 아가씨 : 아니.이게 돈으로 되요?.. 처음이란 말이예요 이 흔적은 분명히 남을꺼예요. 아저씨 : 이봐 요즘 기술이 좋아서 흔적도 없이 해준다고..... 아가씨 : 흑흑 아저씨 아까 빼라고 했을때 빼면 이런일 없잖아요 그렇게 밀어 붙이면 어떻해요 흑흑... 아저씨 : 아니 아가씨 몇살인데 그래 그렇게.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 10.
추석 차례상 표준안 진설도 '차례상 표준안' 발표.."기름진 음식 쓰는 건 예법 아냐" 옛 문헌 근거 제시 '홍동백서'·'조율이시'도 원래없는 표현.."경제적 부담, 남녀·세대갈등 해소 출발점 희망" 추석 차례상 표준안 [성균관 제공. 재배포 및 DB금지] (서울=연합뉴스) 양정우 기자 = 추석 명절을 앞두고 유교 전통문화를 보존해온 성균관이 차례상 간소화 방안을 내놨다. 성균관이 5일 제시한 간소화 방안의 핵심은 두 가지다. 전을 부치느라 더는 고생하지 말라는 것과 음식 가짓수는 최대 9개면 족하다는 것이다. 성균관의례정립위원회는 이날 서울 중구 한국프레스센터 기자회견장에서 이런 내용이 담긴 '차례상 표준안'을 발표했다. 표준안에 따르면 간소화한 추석 차례상의 기본 음식은 송편, 나물, 구이(적·炙), 김치, 과일, 술 등 6가.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 9.
알아두어야 할 건강생활상식 8가지 알아두어야 할 건강생활상식 8가지 휴대폰벨소리가 5초 지난후 받는다. 짧은 5초 시간이 뇌암에 걸릴수 있는 위험성을 많이 낮춰주게 된다. 휴대전화를 칠 때나 받을 때 처음5초간은 전송신호가 불안정하기에 전자기복사가 한창 높을 때이다. 그러므로 전화벨이 울린후 5초후에 전화를 받으면 대뇌에 대한 전자기복사를 낮춰줄수 있다. 명상자세로 1분 단련한다. 날마다 1분 동안만 명상자세를 취한다. "보이지 않는" 걸상에 앉은것처럼 명상자세를 취하고 앉아서 정신을 집중하고 호흡을 자연스럽게 해야 한다. 목, 가슴, 심장과 같은 기관과 복부, 다리 근육을 단련할수 있게 되여 전신단련의 목적을 달성하게 된다. 잠자리에서 일어날 때 1~3분 동안 누워있다가 일어난다. 불완전한 통계에 따르면 매년 200만명 좌우가 중풍(뇌.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 4. 4.
암을 쫓는 가지와 들기름의 환상 궁합 공감수 0 댓글수 0 2022. 2. 8.
인생 나이 70을 넘으면 ~ 인생 나이 70을 넘으면 ~ 세월이 가는 소리 이성의 벽이 허물어지고 가는 시간 가는 순서 다 없어지니 남녀 구분없이 부담없는 좋은 친구 만나 산이 부르면 산으로 가고 바다가 손짓하면 바다로 가고 하고 싶은 취미생활 마음껏 다 하며 남은 인생 후회없이 즐겁게 살다 갑시다. 한(恨) 많은 이 세상 어느날 갑자기 소리없이 훌쩍 떠날적에 돈도 명예도 사랑도 미움도 가져갈 것 하나 없는 빈 손이요, 동행해 줄 사람 하나 없으니 자식들 뒷바라지 하느라 다 쓰고 쥐꼬리 만큼 남은 돈 있으면 자신을 위해 아낌없이 다 쓰고 행여라도 사랑 때문에 가슴에 묻어둔 아픔이 남아있다면 미련없이 다 떨쳐버리고 "당신이 있어 나는 참 행복합니다"라고 진심으로 얘기할 수 있는 친구들 만나 남은 인생 건강하게 후회없이 살다 갑시다.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 16.
『장례식의 스님과 목사님』 『장례식의 스님과 목사님』 십 여년 전, 장례식장에서 보았던 풍경 하나가 장례식에 갈 때마다 떠올라 나를 미소 짓게 한다. 어렸을 적부터 같이 자란 소꿉 친구의 집안 장례식에 얽힌 이야기다. 친구의 아버님이 직장암 말기로 병원에서도 더 이상 손을 쓸 수 없는 상태에서 장례 이야기가 오갔다. 문제는 장남인 친구 오빠는 장로교회 장로이고 둘째 오빠는 신도회장까지 하는 독실한 불교 신자였다. 전 가족이 모인 자리에서 어떤 식의 장례를 할 것인가를 놓고 여자는 빠진 상태에서 남자 형제들 사이에 의견이 분분한 가운데 형제는 정작 장례식을 어떤 식으로 치룰 것인가에 결론을 보지 못한 사이 아버님은 돌아가셨다. 큰 오빠는 장례에 관한한 목사님을 모시고 교회 분들과 같이 하고 싶어했다. 이것은 장남의 자존심이기도 했다.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 10. 28.
생명이 위험할 수도 있는 10가지 증상 생명이 위험할 수도 있는 10가지 증상 1. 이유 없는 체중 감소 체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각한다. 그러나, 별다른 이유 없이, 다이어트 노력 없이, 체중이 크게 감소한다면 바로 병원을 찾아야 한다. 기준은 한달 안에 체중의 5%가 빠지거나, 12개월 안에 체중의 10%가 빠지는 경우다. 원인은 갑상선 이상, 우울증, 간 질환, 암, 장내 신진대사 이상일 수 있다. 2. 지속적인 열 기준은 섭씨 38의 체온이 지속되는 경우다. 이는 여러 가지 요인의 감염-염증, 임파종, 면역 억제제 때문일 수 있다. 항암 치료 같은 화학 요법을 받고 있는 중이라면 특별한 이상이 아닐 수 있다. 3. 호흡 곤란 일반적인 코 막힘이나 지나친 운동에 의한 호흡 곤란이 아니라면 이는 건강의 분명한 적신호다. 만성 폐.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 10. 24.
[스크랩] 행복의 씨앗 심기 행복의 씨앗 심기 누구나 행복하기를 바라고 있다. 아마도 불행하기 위해 사는 사람은 한 사람도 없을 것이다. 허나, 행복과 불행한 생활을 둘로 갈라놓는 중심축은 자신의 마음이란 것을 많은 사람들이 잘 모르고 있는 듯하다. 마음먹기에 따라서는 행복의 주머니를 찰 수도 있고 불행의 주머니를 찰 수도 있는 데 말이다. 꼭 같은 상황인 데도 어떤 이는 ‘나는 행복해’하는가 하면, ‘나는 불행해’라고 여기는 사람도 있다. 왜 그럴까. 한 마디로 생각의 차이가 있을 뿐이다. 같은 직장에서도 신나게 일을 하는 사람이 있는 반면, 입에 풀칠하기 위해 마지못해 일을 하는 사람도 있다. 생각 자체가 바뀌면 생활 자체가 변하고 삶의 질이 한 단계 더 올라감은 당연한 이치다. 우리 마음속에 행복의 씨앗을 심으면 행복이 싹트고.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 6. 13.
▶얼굴이 가지고 있는 깊은 뜻은◀ ♠♠,얼굴이 가지고 있는 깊은 뜻은,♠♠ ▶얼굴이 가지고 있는 깊은 뜻은◀ 얼굴이 가지고 있는 깊은 뜻은 얼굴이란 우리말의 의미는 얼은 " 영혼"이라는 뜻이고, 굴은 " 통로"라는 뜻이 있다고 합니다. 멍한 사람들을 보면 얼빠졌다고 합니다. 죽은 사람의 얼굴과 산사람의 얼굴 또는 기분이 좋은 사람의 얼굴과 아주 기분이 나쁜 사람의 얼굴 이러한 얼굴의 모습은 우리의 마음의 상태에 따라 달라지게 합니다. 사람의 얼굴은 우리 마음의 상태에 따라 달라지듯 영혼이 나왔다 들어왔다 하는 것처럼 바뀝니다. 그러기에 변화 무쌍한 것이 얼굴들입니다. 얼굴은 정직합니다. 첫인상이 결정되는 시간은 6초가 걸린다고 합니다. 즉, 첫인상이 결정하는 요소중 외모, 표정, 제스쳐가 89% 목소리톤, 말하는 방법 13% 그리고 나머.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 6. 7.
몸속의 노폐물을 줄이는 방법 몸속의 노폐물을 줄이는 방법 내 몸속의 노폐물은 줄이는 음식물을 섭취하면 제일 오래동안 머무르는 곳이 장입니다. 만약 잘못된 식생활과 습관이 지속된다면 장에 부담이 되어 질병이 생길 가능성이 높아집니다. 몸 속의 노폐물을 배출하기 위해서는 유산균과 섬유질을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 아침 식사는 필수입니다. 장의 기능이 떨어지면 독소나 해로운 균 등이 많아지기 때문에 혈액 속으로 나쁜 물질이 방출됩니다. 이런 현상을 예방하려면 끼니를 거르지 말고 폭식과 과식도 피해야합니다.채소 과일은 껍질 째드세요 사과는 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 귤은 껍질 속 하얀 부분까지 같이먹는 것이 좋습니다. 식전에 사과와 당근을 껍질째 갈아서 주스로 마시는 것도 좋은 방법입니다. 아침에 우유나 요구르트를 드세요. 우유.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 26.
만능보약 마의 효능과 요리법 만능보약 마의 효능과 요리법 마(생약명 : 산약(山藥)) 마과의 덩굴성 다년생 식물인 참마 또는 마는 자(♀)웅(♂) 이주식물로 자연배(自然胚)가 이루어지므로 다양한 유전변이가 일어나 마속 식물로 600여종이나 된다고 합니다.(유사종으로는 부채마, 둥근마, 도꼬로마, 각시마, 단풍마가 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 18.
행복을 안겨 주는 명언들 행복을 안겨 주는 명언들 1*음악이 있는 곳엔 악이 있을 수 없다. 2*힘없이 사라져가기 보다는 불꽃처럼 한번에 타오르는 것이 낫다는 것을 기억해주기 바란다. 3*내가오르는 길이 아무리 험난한 길일지라도 이 길이 절벽이 아니기에 나는 이 길을 헤쳐나 갈 수 있다. 4*진정으로 신을 사랑.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 9.
오욕칠정 (五慾七情) 이란? 오욕칠정 (五慾七情) 이란? 오욕칠정 (五慾七情) 이란? ◎노년은 오욕 칠정에서 자유로와야 한다 이쁜 년이 바람나면 여러 사내 신세 망치 듯 유식한 놈에게 세상보는 눈이 잘못 박히면 여러 사람에게 해독을 끼친다. 세상이 시끄러운 게 어디 못 배운 사람이 많아서 그런가. 잘못 배운 놈.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 9.
일주일을 사는 생활법문 ◈♣◐ 일주일을 사는 생활법문 ◑♣◈ / 혜인스님 글 ◈♣여러분들이 가장 쉽고 기억하고 실천할 수 있도록 법문을 준비 했는데 바로 ‘요일 법문’입니다. 요일법문이란 요일에 따라 기억하고 행하는 법문입니다. 이 요일 속에 팔만대장경의 법문이 다 들어있습니다. ♣♨ 첫째 월요일.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 21.
여섯 가지의 감옥 여섯 가지의 감옥 어떤 심리학자의 말에 의하면 사람에게는 여섯 가지 감옥이 있다고 합니다. 첫째; 감옥은 자기 도취의 감옥입니다. 공주병 왕자 병에 걸리면 정말 못 말립니다. 둘째; 감옥은 비판의 감옥입니다. 항상 다른 사람의 단점만 보고 비판하기를 좋아합니다. 셋째; 감옥은 절망.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 21.
♣ 아름다운 人生으로 ♣ ♣ 아름다운 人生으로 ♣ 혼자 지내는 버릇을 키우자 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자. 남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자. 죽는 날까지 일꺼리가 있다는 것이 최고의 행복이다. 젊었을 때 보다 더 많이 움직이자. 늙으면 시간이 많으니 항상 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 21.
★ 술 안 마시면 일찍 죽는다★ ★ 술 안 마시면 일찍 죽는다★ 북마크공유하기 「술 안 마시면 일찍 죽는다.」 "충격적인 연구 실험 결과 보고서" 술 안 마시면 일찍 죽는다.? 정말 믿으도 될려나? 폭음하는 사람이 술을 전혀 입에 대지 않는 사람보다 더 오래 산다는 사실이 밝혀져 학계에 큰 충격을 던져주고 있다. 스.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 17.
★코로나가 보여준 새로운 세태★ ★코로나가 보여준 새로운 세태★ 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 12.
어느 택시 기사의 특별한 이야기 어느 택시 기사의 특별한 이야기 뉴욕 택시기사들은 흥미진진하거나 신기한 일을 많이 겪습니다. 노란색의 택시들은, "잠들지않는 도시" 뉴욕 곳곳을 누비며 승객을 이곳 저곳으로 분주하게 실어 나르죠. 어느 날, 뉴욕 한 택시기사가 특별한 부름을 받았습니다. 그리고 그 날 그에게 일.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 30.
말도 안되는 마술 말도 안되는 마술 <말도 안되는 마술> 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 30.
◆조(祖)와 종(宗) ◆ ◆ 조(祖)와 종(宗) ◆ ◆조(祖)와 종(宗) 고려시대부터 조선조에 이르기까지 죽은 임금의 업적에 따라 이름을 지어 종묘 사당에 올리거나 호칭 하는데 이를 묘호(廟號)라 한다. (사당 廟,조상의 신주를 모신곳, 부르짖을 號) 이때 조(祖),종(宗),군(君)으로 구분하여 붙였다. 서기 918년 6월에 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 30.
친구라는 말보다 아름다운 것은 없습니다. ♣,친구라는 말보다 아름다운 것은 없습 니다,♣ ▶친구라는 말보다 아름다운 것은 없습니다◀ ttp://cafe.daum.net/sgd3939 친구라는 말보다 아름다운 것은 없습니다. 우정보다 소중한 것도 없습니다. 나는 당신에게 아름다운 친구 소중한 우정이길 바랍니다. 가끔 사랑이란 말이 오고가도 아무.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 30.
♡아내가 있어야 오래 사는 이유♡ ♡아내가 있어야 오래 사는 이유♡ 혼자 사는 남자보다 아내와 함께 사는 남자가 평균 수명이 더 길다고 한다. 이유가 뭘까? 아내가 남편을 잘 보살피기 때문일까? 섹스를 하는 것이 수명을 늘리는 것일까? 아내의 음식이 수명을 늘려주는 것일까? 아니면 아내가 옷을 잘 세탁해 주어서일.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 18.
끓였던 물을 또 끓이면 안되는 이유 끓였던 물을 또 끓이면 안되는 이유 끓였던 물을, 또 끓이면 안되는 이유차를 한잔 마시거나, 달걀을 삶으려고 끓인물이 많이 남았는데 버리지 않고 남겨두었다가 다시 사용하지요 그러면 문제가 있다는 사실입니다.물이 끓을때 어떤 일이 일어나는지 자세히 들여다 보면 그 이유를 알 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 18.
옛날 시골의 추억어린 초가삼간 옛날 시골의 추억어린 초가삼간 발행번호 : 1 ◈그옛날 시골의 추억어린 草家三間◈ 정겨운 草家三間 낙안읍성 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 18.
코로나 19 퇴치는 쉽고 간단하다 코로나 19 퇴치는 쉽고 간단하다 코로나 19 퇴치는 쉽고 간단 하다 코로나 19로 인해 온나라가 어수선하다 하지만 원리를 조금만 이해하면 쉽게 해결 할수 있다 코로나는 페렴을 동반하는 감기 입니다, 염증은 열을 수반 합니다, 열은 세군을 퇴치 하기 위한 신체의 정화 기능 입니다,, 감기.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 18.
막걸리에 대한 흥미로운 사실 6가지 막걸리에 대한 흥미로운 사실 6가지 막걸리에대한 흥미로운 사실 6가지 ◈ 비 오는 풍경을 바라보며 갓 나온 파전에 막걸리를 걸치는 것만큼이나 운치 있는 일이 또 있을까. 우리의 감성을 젖게 하는 막걸리지만 사람들은 의외로 막걸리에 대해 잘 모르는 부분이 있다. 막걸리에 대한 흥.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 18.
★★ 그러려니 하고 살자 ★★ ★★ 그러려니 하고 살자 ★★ 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 12.

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